Жареный творог на сковороде
6 июня 2026
Оцените
31
Время приготовления :
10 минут
Активное время :
10 минут
Сложность:
Легкий
Попробовали приготовить трендовый завтрак — жареный творог с яйцами. Справились быстро, получилось вкусное высокобелковое блюдо. Берите рецепт на вооружение!
Смотреть все рецепты категории На завтрак 
Оцените первым
Рецепт «Жареный творог на сковороде»
Ингредиенты на 1 порцию
яйцо куриное
2 шт.
шпинат
20 г
творог 5%
100 г
сыр сулугуни
30 г
смесь семян
по вкусу
масло подсолнечное раф.
1 ст. л.
соль
по вкусу
перец чёрный молотый
по вкусу
помидоры
1 шт.
Продукты для рецепта
Шаг 1/6
Поставьте сковороду на средний огонь. Смажьте её небольшим количеством масла и выложите творог ровным слоем. Обжаривайте его одну минуту без перемешивания, чтобы он слегка подтопился.
Шаг 2/6
Положите рубленый шпинат к творогу. Посолите и поперчите по вкусу. Готовьте всё вместе одну минуту, помешивая лопаткой.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/6
Добавьте яйца и перемешайте их лопаткой до полного соединения с творожной массой.
Шаг 4/6
Как только яйца начнут схватываться, посыпьте блюдо тёртым сыром.
Шаг 5/6
Подождите ещё 1 минуту, чтобы сыр начал плавиться. Сверху разложите слайсы помидора.
Шаг 6/6
Снимите сковороду с огня, переложите блюдо на тарелку, посыпьте семечками и подавайте с ломтиком цельнозернового хлеба.
Шаг 1
Поставьте сковороду на средний огонь. Смажьте её небольшим количеством масла и выложите творог ровным слоем. Обжаривайте его одну минуту без перемешивания, чтобы он слегка подтопился.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Положите рубленый шпинат к творогу. Посолите и поперчите по вкусу. Готовьте всё вместе одну минуту, помешивая лопаткой.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Добавьте яйца и перемешайте их лопаткой до полного соединения с творожной массой.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Как только яйца начнут схватываться, посыпьте блюдо тёртым сыром.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Подождите ещё 1 минуту, чтобы сыр начал плавиться. Сверху разложите слайсы помидора.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 6
Снимите сковороду с огня, переложите блюдо на тарелку, посыпьте семечками и подавайте с ломтиком цельнозернового хлеба.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Простые рецепты На завтрак Овощи Правильное питание Творог Помидоры На сковороде Много белка Без сахара Без орехов Без глютена Без лука Без горчицы Без морепродуктов Яйца Сыр
Сохранили 3 человека
Ингредиенты на 1 порцию
яйцо куриное
2 шт.
шпинат
20 г
творог 5%
100 г
сыр сулугуни
30 г
смесь семян
по вкусу
масло подсолнечное раф.
1 ст. л.
соль
по вкусу
перец чёрный молотый
по вкусу
помидоры
1 шт.
Пищевая ценность на 100 г
Калории
189.7 kcal
Белки
13.2 г
Жиры
14.3 г
Углеводы
1.9 г
Насыщенные жиры
0.7 г
Пищевые волокна
0.1 г
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
