Считается, что некоторые продукты способны повысить сексуальное влечение и улучшить интимную жизнь. Существует ли на самом деле еда для любви и как работают «волшебные» продукты — выяснили у нутрициолога.
Учёные и врачи не отрицают — еда влияет на дела любовные. И в то же время доказательная медицина пока не установила прямой связи какого-то продукта и качества половой жизни. Так где же правда? Взяли для примера устрицы и пошли за пояснениями к нутрициологу ВкусВилла Наталье Нефёдовой.
Как выбрать свежие устрицы, правильно их открыть и съесть — рассказали в этой статье.
Влияют ли устрицы на либидо
Своей репутацией устрицы, как и другие продукты, объявленные афродизиаками, больше обязаны впечатлениям и субъективным мнениям.
Да, устрицы богаты питательными веществами, включая цинк, необходимый в числе прочего для репродуктивного здоровья. Этот микроэлемент играет роль в производстве гормонов, в том числе тестостерона, который может влиять на либидо.
Но содержание цинка в устрицах незначительно выше, чем, например, в говядине, — 16,6 и 12,3 мг на 100 г соответственно. И чтобы получать достаточное количество этого вещества только за счёт устриц (но зачем?), необходимо употреблять их регулярно и в больших количествах. А это может повлиять на баланс витаминов и минералов в организме. Кроме того, моллюски входят в число самых распространённых аллергенов — излишний риск ни к чему.
Так что на вопрос, сколько устриц съесть, чтобы почувствовать результат, ответ прост — в пределах разумного, так как их эффект за счёт пищевой ценности наукой не доказан. Организм получит больше пользы, если придерживаться здорового образа жизни, сбалансированного рациона, а не налегать на какие-то определённые продукты.
Сила самовнушения
Сексуальное влечение зависит от множества факторов, включая физическое и психологическое благополучие, уровень стресса, динамику отношений и индивидуальные различия. Поэтому «волшебной» пищи не существует, а вот сенсорный опыт — вполне. Предвкушение и наслаждение особой едой или общими новыми впечатлениями тоже могут способствовать позитивному настроению, потенциально улучшить романтический или сексуальный опыт.
Рассказали, что такое мультисенсорное восприятие еды, а наш бренд-шеф Елена Ландэ сделала мастер-класс, как придать блюду не только вкус, но и эмоции, — экспериментируйте на здоровье.
Многие «верные» средства работают именно на личных, исторических и культурных убеждениях — «Казанова ел и нам велел…».
«Никто не отменял эффекта плацебо. Если человек считает, что отдельный продукт является афродизиаком, он на самом деле может испытать психологическую поддержку или повышенное возбуждение просто из-за силы самовнушения», — подчёркивает Наталья Нефёдова.
Но если есть опасения или какие-либо ожидания по поводу либидо и сексуального здоровья, лучше проконсультироваться с врачом, который может дать рекомендации с учётом физического состояния, индивидуальных особенностей, конкретных обстоятельств.
Если вы верили, что существуют «чудодейственные» продукты, не расстраивайтесь. Потому что еда — любая — может говорить о чувствах лучше всяких слов. И даже самый обычный бутерброд, сделанный с любовью и для любимых, способен оживить чувства и подарить новые эмоции.
