Стоит ли пить молоко каждый день Стоит ли пить молоко каждый день Стоит ли пить молоко каждый день

Стоит ли пить молоко каждый день

Существует мнение, что взрослому человеку молоко в рационе не нужно. Так ли это? Спросили у нашего диетолога-нутрициолога Натальи Нефёдовой.

Друзья, это новая статья нашей постоянной рубрики «Короче, ВкусВилл» с понятными ответами на простые вопросы. Мы уже рассказывали, сколько жарить котлеты и как замораживать сыр, а также чем пастеризованное молоко отличается от стерилизованного. А сегодня решили узнать, стоит ли пить молоко каждый день.

Еще больше статей и рецептов в нашем Телеграм-канале
Подписаться

Насколько часто пить молоко, коровье или козье, обычное или топлёное, в какое время дня или же вообще отказаться от него — решайте с учётом ваших гастрономических предпочтений и особенностей организма. Однако учтите, что рекомендованное количество молочных продуктов, включая само молоко, — 2–3 порции в день.

Если нет аллергии или лактазной недостаточности и даже после пары стаканов молока ЖКТ работает как часы, оно вполне может стать частью ежедневного рациона, ведь в нём есть необходимый человеку кальций и разные витамины. Подробнее о том, чем полезно молоко, читайте в специальном материале.

Молоко 3,2% в бутылке, 450 мл
87 руб/шт
Товар ВкусВилла
Молоко козье 2,8-4%
173 руб/шт
Товар ВкусВилла

Отличной альтернативой свежему напитку может стать кисломолочная продукция. Она также содержит множество полезных веществ, бактерий и ферментов, положительно влияющих на иммунитет, микрофлору кишечника и состояние организма в целом.

Молочный ассортимент ВкусВилла даёт большой выбор. Достаточно почитать отзывы покупателей о молоке:

Анна о коровьем цельном:

«Самое любимое молоко и самое лучшее, как деревенское парное!»

Светлана о козьем:

«Лечебное молоко, повышает иммунитет. Пью подогретым и с корицей».

Галина Ивановна о топлёном:

«Сварила какао на нём. Вкус детства».

Денис о «Вологодском»:

«Отличное молоко и просто попить, и для несквика, и для каши».

А какое молоко любите вы? Пьёте в чистом виде или добавляете в чай или кофе? Что ещё об этом продукте вам бы хотелось узнать? Расскажите в комментариях.

Галина Белова
Автор статьи
Сохранил 1 человек
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Еще интересно
Сколько жарить котлеты и что влияет на их сочность
Сколько жарить котлеты и что влияет на их сочность
1
282,75k
4
7 вопросов о молочке: про осадок в молоке, цвет сыра и качество масла
7 вопросов о молочке: про осадок в молоке, цвет сыра и качество масла
4,42k
23
Как разморозить креветки и сколько варить
Как разморозить креветки и сколько варить
2
44,78k
Можно ли замораживать сыр
Можно ли замораживать сыр
24,13k
4
Сколько варить кукурузу
Сколько варить кукурузу
1
254,42k
9
Чем полезно козье молоко детям и взрослым: советы аллерголога и вкусные десерты
Чем полезно козье молоко детям и взрослым: советы аллерголога и вкусные десерты
1
43,82k
4
Сейчас обсуждают
Тренд на комфорт фуд: как простая еда стала лекарством от стресса
Тренд на комфорт фуд: как простая еда стала лекарством от стресса
15
3,98k
48
Как гусеница Изольда узнала, что не умеет отдыхать
Как гусеница Изольда узнала, что не умеет отдыхать
332
35,14k
53
Гастропровал: как я год жила в Стамбуле и пыталась полюбить турецкую кухню
Гастропровал: как я год жила в Стамбуле и пыталась полюбить турецкую кухню
96
11,33k
59
Пробуем необычные новинки: вок из харусаме, покет-сэндвич и мыло с санталом
Пробуем необычные новинки: вок из харусаме, покет-сэндвич и мыло с санталом
5
2,80k
16
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Эксперимент: готовим мороженое из авокадо и не только
Эксперимент: готовим мороженое из авокадо и не только
18
5,61k
18