Диетический «Цезарь»

77
Время приготовления :
35 минут
Активное время :
15 минут
Сложность:
Легкий
Этот салат — отличный выбор для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказывать себе в привычных блюдах. Много белка, сбалансированный состав и любимый вкус — всё это вы найдёте в нашем рецепте.
Диетический «Цезарь»
5
Продукты для рецепта
Диетический «Цезарь», шаг 1/7

Шаг 1/7

Сделайте заправку: смешайте в блендере творог, каперсы, соевый соус и пармезан. Если хотите сделать соус более пикантным, добавьте пару чайных ложек дижонской горчицы.
Диетический «Цезарь», шаг 2/7

Шаг 2/7

Порвите листы романо и смешайте их с заправкой.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла

Шаг 3/7

Выложите салат на тарелку.
Диетический «Цезарь», шаг 4/7

Шаг 4/7

Нарежьте хлеб средним кубиком, сбрызните оливковым маслом и запеките при температуре 130 градусов в течение 25 минут.

Шаг 5/7

Нарежьте филе грудки тонкими слайсами.
Диетический «Цезарь», шаг 6/7

Шаг 6/7

Выложите филе на салат.
Диетический «Цезарь», шаг 7/7

Шаг 7/7

Посыпьте сверху сухариками и тёртым пармезаном.
Оцените рецепт Ваша оценка
Изменить

Ингредиенты

мягкий творог
2 уп.
каперсы
5 шт.
соевый соус
20 мл
сыр пармезан тёртый
20 г + ещё 30 г для подачи
филе куриной грудки с прованскими травами
1 уп.
хлеб цельнозерновой с отрубями
2 ломтика
оливковое масло
30 мл
салат романо
5 листов
Это интересно!
Худеем с чатом GPT
Подробнее
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Бургер на подушке из салата
Бургер на подушке из салата
1
51
Лёгкий оливье
Лёгкий оливье
1
178
Салат цезарь в корзинках из пармезана
Салат цезарь в корзинках из пармезана
592
Салат «Цезарь» классический
Салат «Цезарь» классический
13,23k
Салат с курицей и копчёными яйцами
Салат с курицей и копчёными яйцами
5,87k
2
Сейчас обсуждают
Тест: какие вы щи
Тест: какие вы щи
201
17,00k
108
Тест: какой вы котик-экзотик
Тест: какой вы котик-экзотик
29
24,95k
71
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
Мартовский обзор новинок: много продуктов на 5 ⭐ и раздача бонусов ВкусВилла
15
2,34k
29
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
2 недели без интернета: как наши редакторы тренд на цифровой детокс проверяли
29
5,18k
10
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Ищем белок: в каких продуктах больше?
Ищем белок: в каких продуктах больше?
118
30,68k
9