Диетический «Цезарь»

586
Время приготовления :
35 минут
Активное время :
15 минут
Сложность:
Легкий
Этот салат — отличный выбор для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказывать себе в привычных блюдах. Много белка, сбалансированный состав и любимый вкус — всё это вы найдёте в нашем рецепте.
Смотреть все рецепты категории Салат
Рецепт «Диетический «Цезарь»»
5
Рецепт «Диетический «Цезарь»»
Продукты для рецепта
Диетический «Цезарь», шаг 1/7

Шаг 1/7

Сделайте заправку: смешайте в блендере творог, каперсы, соевый соус и пармезан. Если хотите сделать соус более пикантным, добавьте пару чайных ложек дижонской горчицы.
Диетический «Цезарь», шаг 2/7

Шаг 2/7

Порвите листы романо и смешайте их с заправкой.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла

Шаг 3/7

Выложите салат на тарелку.
Диетический «Цезарь», шаг 4/7

Шаг 4/7

Нарежьте хлеб средним кубиком, сбрызните оливковым маслом и запеките при температуре 130 градусов в течение 25 минут.

Шаг 5/7

Нарежьте филе грудки тонкими слайсами.
Диетический «Цезарь», шаг 6/7

Шаг 6/7

Выложите филе на салат.
Диетический «Цезарь», шаг 7/7

Шаг 7/7

Посыпьте сверху сухариками и тёртым пармезаном.
Оцените рецепт Ваша оценка

Диетический «Цезарь»

Ингредиенты

мягкий творог
2 уп.
каперсы
5 шт.
соевый соус
20 мл
сыр пармезан тёртый
20 г + ещё 30 г для подачи
филе куриной грудки с прованскими травами
1 уп.
хлеб цельнозерновой с отрубями
2 ломтика
оливковое масло
30 мл
салат романо
5 листов
Это интересно!
Худеем с чатом GPT
Подробнее
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо

Похожие рецепты

Бургер на подушке из салата Бургер на подушке из салата
Бургер на подушке из салата
1
193
Лёгкий оливье Лёгкий оливье
Лёгкий оливье
1
830
Салат цезарь в корзинках из пармезана
Салат цезарь в корзинках из пармезана
646
Салат «Цезарь» классический
Салат «Цезарь» классический
1
14,61k
Салат с курицей и копчёными яйцами
Салат с курицей и копчёными яйцами
6,46k
2
Сейчас обсуждают
Как спастись от укуса клеща и что делать, если не спасся
Как спастись от укуса клеща и что делать, если не спасся
21
13,01k
19
Как на производстве зефира справились с кризисом и подняли уровень качества
Как на производстве зефира справились с кризисом и подняли уровень качества
86
27,64k
34
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
Добрый репортаж: один день в доме слепоглухих людей
8
2,62k
22
Эксперимент: как мы прикармливали микробиоту
Эксперимент: как мы прикармливали микробиоту
46
13,16k
12
Присоединяйтесь к читаюЩИм и обЩИтельным
Вступить в канал
Тестируем новинки вместе: панна-капибара, краснодарская клубника и немного косметики
Тестируем новинки вместе: панна-капибара, краснодарская клубника и немного косметики
8
1,68k
19