Тёплый салат с креветками
Обновили 14 апреля 2026
4.9 (11)
4,58k
Время приготовления:
50 минут
Активное время:
30 минут
Сложность:
Средний
Нужно разморозить
Этот рецепт — идеальный баланс вкуса и пользы: питательная киноа, богатые белком креветки и хрустящие цукини с лёгкой цитрусовой заправкой. Готовится за 15 минут, насыщает без тяжести — то, что нужно для современного ритма жизни.
Смотреть все рецепты категории Салаты 
4.9
Рецепт «Тёплый салат с креветками»
Ингредиенты на 2-3 порции
Креветки тигровые
200 г
Киноа
150 г
Кабачок
1 шт.
Кинза
50 г
Лимон
12 мл
Масло оливковое
30 мл
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Помидоры черри
150 г
Масло подсолнечное раф.
30 мл
Соус песто
60 г
Продукты для рецепта
Шаг 1/7
Разморозьте креветки заранее в холодильнике или за полчаса в ледяной воде прямо в упаковке. Киноа отварите согласно инструкции на упаковке.
Шаг 2/7
Кабачок нарежьте кружочками, посолите и поперчите по вкусу.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/7
Обжарьте на сковороде или гриле до золотистого цвета.
Шаг 4/7
Так же поступите с креветками.
Шаг 5/7
Обжаренные кружки кабачков разрежьте пополам, черри — на половинки. Кинзу мелко порубите, оливковое масло смешайте с лимонным соком.
Шаг 6/7
Смешайте киноа, креветки, кабачки, кинзу и лимонную заправку.
Шаг 7/7
Подавайте, украсив соусом песто.
Шаг 1
Разморозьте креветки заранее в холодильнике или за полчаса в ледяной воде прямо в упаковке. Киноа отварите согласно инструкции на упаковке.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Кабачок нарежьте кружочками, посолите и поперчите по вкусу.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Обжарьте на сковороде или гриле до золотистого цвета.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Так же поступите с креветками.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Обжаренные кружки кабачков разрежьте пополам, черри — на половинки. Кинзу мелко порубите, оливковое масло смешайте с лимонным соком.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 6
Смешайте киноа, креветки, кабачки, кинзу и лимонную заправку.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 7
Подавайте, украсив соусом песто.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Сохранили 200 человек
Ингредиенты на 2-3 порции
Креветки тигровые
200 г
Киноа
150 г
Кабачок
1 шт.
Кинза
50 г
Лимон
12 мл
Масло оливковое
30 мл
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Помидоры черри
150 г
Масло подсолнечное раф.
30 мл
Соус песто
60 г
Похожие рецепты
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Скидка 20% на 6 товаров каждый день
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Ингредиенты и продукты
