Тёплый салат с креветками
14 июля 11:00
1
593
Время приготовления :
50 минут
Активное время :
30 минут
Сложность:
Средний
Нужно разморозить
Этот рецепт — идеальный баланс вкуса и пользы: питательная киноа, богатые белком креветки и хрустящие цукини с лёгкой цитрусовой заправкой. Готовится за 15 минут, насыщает без тяжести — то, что нужно для современного ритма жизни.
Смотреть все рецепты категории Салат 
5
Рецепт «Тёплый салат с креветками»
Ингредиенты на 2-3 порции
креветки для гриля очищенные
½ уп. (200 г)
киноа
150 г
кабачок
1 шт.
кинза свежая
1 уп. (50 г)
лимонный сок
12 мл
масло оливковое
30 мл
соль
по вкусу
перец чёрный молотый
по вкусу
помидоры черри
150 г
растительное масло для жарки
30 мл
соус песто
60 г
Продукты для рецепта
Шаг 1/7
Разморозьте креветки заранее в холодильнике или за полчаса в ледяной воде прямо в упаковке. Киноа отварите согласно инструкции на упаковке.
Шаг 2/7
Кабачок нарежьте кружочками, посолите и поперчите по вкусу.
Дарим сборник рецептов
Подпишись на email-рассылку от ВкусВилла
Шаг 3/7
Обжарьте на сковороде или гриле до золотистого цвета.
Шаг 4/7
Так же поступите с креветками.
Шаг 5/7
Обжаренные кружки кабачков разрежьте пополам, черри — на половинки. Кинзу мелко порубите, оливковое масло смешайте с лимонным соком.
Шаг 6/7
Смешайте киноа, креветки, кабачки, кинзу и лимонную заправку.
Шаг 7/7
Подавайте, украсив соусом песто.
Шаг 1
Разморозьте креветки заранее в холодильнике или за полчаса в ледяной воде прямо в упаковке. Киноа отварите согласно инструкции на упаковке.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 2
Кабачок нарежьте кружочками, посолите и поперчите по вкусу.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 3
Обжарьте на сковороде или гриле до золотистого цвета.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 4
Так же поступите с креветками.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 5
Обжаренные кружки кабачков разрежьте пополам, черри — на половинки. Кинзу мелко порубите, оливковое масло смешайте с лимонным соком.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 6
Смешайте киноа, креветки, кабачки, кинзу и лимонную заправку.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Шаг 7
Подавайте, украсив соусом песто.
Используйте «Пробел» или стрелочки на клавиатуре для перехода между шагами
Оцените рецепт Ваша оценка
Ингредиенты на 2-3 порции
креветки для гриля очищенные
½ уп. (200 г)
киноа
150 г
кабачок
1 шт.
кинза свежая
1 уп. (50 г)
лимонный сок
12 мл
масло оливковое
30 мл
соль
по вкусу
перец чёрный молотый
по вкусу
помидоры черри
150 г
растительное масло для жарки
30 мл
соус песто
60 г
Скидка 20% на 6 товаров из ВкусВилла
Авторизуйтесь и укажите свой адрес, чтобы получить персональную скидку 20% на 6 случайных товаров
Поделитесь рецептом
Пришлите нам своё любимое блюдо
Ингредиенты и продукты
