Нужно ли дышать над картошкой и ставить банки при простуде
Легко лечить то, что может пройти самостоятельно. Вероятно, поэтому существуют десятки домашних средств от простуды или, говоря по-медицински, ОРВИ.
Помогает ли полоскание горла содой от кашля, а старое доброе растирание спиртом от температуры? Вместе со специалистом разбираем популярные народные способы лечения и развеиваем связанные с ними мифы.
Мы полагаемся на доказательную медицину, ссылаемся на авторитетные источники и берём комментарии у проверенных специалистов. Но наши статьи далеко не рецепт. Помните: в каждом конкретном случае рекомендации даст только лечащий врач.
Работают ли горчичники и банки при кашле
Убедительных доказательств того, что горчичники помогают при ОРВИ или ускоряют выздоровление, нет.
Горчичный пластырь или носки с сухой горчицей действительно оказывают согревающее действие, да такое, что кожа может получить ожог 1-й степени в комбинации с аллергической реакцией. При этом «прогревание тканей» никак не повлияет на простуду, которая чаще локализована в верхних отделах респираторного тракта.
Для банок тоже нет качественных доказательств пользы при простуде. А вот побочные эффекты (гематомы, ожоги, инфекция и изменение цвета кожи, воспаление подкожно-жировой клетчатки), наоборот, были отмечены.
Поэтому использовать банки и горчичники для лечения ОРВИ не стоит.
Помогут ли чай с малиной, мёдом и тёплое молоко при температуре
Чай с вареньем или тёплое молоко можно пить, если вам нравится и вы хорошо переносите эти продукты.
Они не «убьют вирусы и бактерии», но могут помочь снизить дискомфорт и першение в горле. А мёд — повлиять на «непродуктивный» сухой кашель.
Однако мёд запрещено предлагать малышам до одного года из-за риска детского ботулизма: продукт пчеловодства может содержать споры бактерий Closrtidium botulinum, которые способны выделять токсины в кишечнике ребёнка.
Во время болезни важно не допускать обезвоживания. Поэтому обильное тёплое питье, в том числе с мёдом, в целом может давать положительный эффект.
Помогает ли чёрная редька от кашля и насморка
Сок чёрной редьки — знакомое многим домашнее средство от кашля. Но убедительных данных, что оно помогает при простуде, нет.
При насморке тоже может возникнуть желание закапать в нос всё что угодно — от сока лука до алоэ. Но пробовать такие домашние средства не стоит.
«К сожалению, народные методы, как и антисептики или антибактериальные капли в нос, не лечат ОРВИ. Зато с ними можно получить неприятные побочные эффекты в виде сухости, аллергического ринита или ожога слизистой».
Помогает ли эхинацея работе иммунитета
Согласно исследованиям, эхинацея в пробирке обладает противовоспалительными свойствами и активностью против вирусов гриппа и герпеса. Однако для лечения и профилактики инфекций верхних дыхательных путей она не лучше, чем плацебо.
К тому же растение может вызвать аллергические реакции, высыпания и даже анафилаксию. А людям с аутоиммунными заболеваниями лучше вовсе отказаться от потребления эхинацеи.
Помогают ли ингаляции над картошкой при кашле
Паровые ингаляции, например, над картошкой, не используются в современной медицине. К тому же этот метод может вызвать ожоги и запрещён при лихорадке.
Касаемо ингаляций важно запомнить четыре основных правила.
1. «Делайте ингаляции только с лекарственными средствами, предназначенными для этого. Минеральная вода и сода для процедуры не подходят.
2. Ингаляции с муколитиками неэффективны и даже вредны для лечения ОРВИ у детей. Как и использование разжижающих мокроту препаратов в форме сиропов: они могут усилить её образование, привести к застою, а также вызвать бронхоспазм и другие побочные эффекты.
3. Ингаляции с физиологическим раствором ничего не лечат, но и не вредят. При выраженной сухости воздуха некоторым людям они могут помочь уменьшить кашель, благодаря увлажнению слизистой оболочки. Но это, увы, субъективно.
4. Ингаляции с такими лекарствами, как „Беродуал“ и „Пульмикорт“, эффективны, но должны использоваться строго по показаниям и назначению врача в определённых ситуациях, а не „потому что кашель“».
Эффективны ли воздушные шары для «восстановления» лёгких
Теоретически дополнительное воздействие на лёгкие при лечении бронхита может помочь мокроте лучше отходить. Но убедительных данных, подтверждающих это, пока нет.
Аналогично и с «разработкой» лёгких после перенесённой инфекции. Эта методика действенна при хронических заболеваниях, но имеет ли смысл применять её в других случаях — вопрос открытый.
Поможет ли полоскание содой и солью от боли в горле
Полоскать горло равноценно питью тёплой жидкости — это оказывает смягчающий и отвлекающий эффект. После процедуры может показаться, что состояние улучшилось, но так происходит лишь потому, что были «отвлечены» болевые рецепторы, а не «повержена» простуда.
Что касается терапии ангины, если мы говорим о бактериальном тонзиллите, то это заболевание лечится антибиотиками без полосканий. Но помните, что препараты должен назначить врач.
Когда ангины нет, а горло болит из-за вирусной инфекции, можно уменьшить дискомфорт доступными способами: тёплое питьё, рассасывание леденцов или конфет (лучше без добавленного сахара), мёд или полоскание — если вам после этого легче.
Можно ли растирать тело спиртом, водкой или уксусом при температуре
Растирать человека водкой или уксусом, чтобы сбить температуру, не нужно. А для детей такие манипуляции категорически запрещены, так как могут вызвать интоксикацию.
Физические методы охлаждения допустимы, только если использовать для них воду.
Что делать для профилактики ОРВИ
Вот что действительно может помочь реже болеть и чувствовать себя лучше:
- мойте руки — это один из самых простых и эффективных способов остановить распространение микробов;
- больше отдыхайте — согласно исследованиям, из-за низкого качества сна восприимчивость к обычной простуде может повышаться;
- ешьте регулярно, разнообразно и потребляйте больше фруктов и овощей — так организм получит необходимые питательные вещества;
- регулярно занимайтесь спортом — упражнения способствуют стимуляции кровоснабжения лёгких, восстановлению нормальной глубины и ритма дыхания;
- позаботьтесь о психологическом комфорте — нервная, эндокринная и иммунная системы тесно связаны, а стресс может нарушать нормальную работу этой «сети»;
- подготовьте организм к встрече с вирусами с помощью вакцинации — это может помочь снизить риск заболевания и возникновения осложнений после перенесённой инфекции;
- в сезон простуд не забывайте носить защитные маски в местах скопления людей и использовать только индивидуальную посуду и предметы личной гигиены.
А как и чем вы лечитесь от ОРВИ? Есть ли у вас свои профилактические методы или сразу идёте к специалисту за назначениями? Поделитесь в комментариях.
Источники: uptodate.com; pubmed.ncbi.nlm.nih.gov — 1, 2; cdc.gov — 1, 2; mayoclinic.org; nccih.nih.gov — 1, 2; sciencedirect.com; nhs.uk.
