Не мерзните! 5 способов не простыть под кондиционером

Не мерзните! 5 способов не простыть под кондиционером

В московских больницах очереди из тех, кто спасался от июньского солнца в объятиях холодного кондиционера. Быстрое охлаждение в машине, офисе или кафе и как результат — увеличенные лимфоузлы, простуженное горло, заложенный нос и иногда — воспаление легких. Мы посоветовались с врачами и узнали от них пять простых правил, как не простыть летом от кондиционера.

1) Если за окном 30−35 градусов жары, безумию подобно ставить в помещении, где вы находитесь, кондиционер на 17−18 градусов. Это самый опасный для здоровья температурный перепад. Выйдя зимой голым на улицу, вы нанесете организму меньше вреда, чем летом с кондиционером. 23−25 градуса — допустимая температура для долгого пребывании в помещении с работающим кондиционером.

2) Не ложитесь спать с кондиционером или вентилятором! Это не просто опасно. Это очень опасно!

3) В автомобилях не направляйте воздуховоды на себя. Если у вас не климат-контроль, а кондиционер, не ставьте его на максимум. Сядете разгоряченным в охлажденный автомобиль — можете сразу ехать к своему лечащему врачу.

4) Не забывайте чистить фильтры кондиционеров, но даже с чистыми фильтрами помните, что кондиционер не дает притока свежего воздуха. Он его лишь охлаждает. Поэтому обязательно «проветривайте» квартиру, без кислорода еще никому не удавалось выжить.

5) Если вы все же простыли, но не хотите глотать таблетки летом, не забывайте о беспроигрышных народных рецептах: молоко с медом, чай с лимоном и шиповником, ешьте больше овощей и фруктов. Благо, сейчас на них сезон.

А вообще, не торопитесь охлаждать помещение! Мы так много мерзнем в России, что хотя бы летом можно погреться.

Поделиться с друзьями