Победители марафона

Победители марафона

Названы три финалиста конкурса «Марафон П П и ЗОЖ». Поздравляем!

Спасибо всем, кто принял участие в конкурсе от «ВкусВилл» — Марафон П П и ЗОЖ.

Читая ваши работы, мы поняли, что 4 года назад открыли магазины «ВкусВилл» совершенно не зря!

Время назвать победителей!

Орфография, пунктуация и стиль авторов сохранены.

3 место

@kurinyipomet

Посмотрите на меня — по мне определённо видно, что я счастлива. А разве может быть счастлив человек, который ест невкусную еду? Я бы сказала, что в таком случае он бы ТАК не прыгал.

Почему-то многие люди уверены, что здоровое питание — это обязательно невкусно. «Надо жевать одну траву», «как отказаться от майонеза, с ним же все вкуснее», «неее, я не завтракаю», «перекушу сникерсом». Так и хочется ответить «#ойвсе». Не буду строить из себя вегана (в последнее время слишком много шутят про них в интернете).

Я очень люблю мясо. И сладкое. И ненавижу диеты. А ещё я люблю жизнь, поэтому хочу, чтобы она продлилась подольше. Кто-то скажет: «Ну, это как Бог решит». А вот фигушки — я решаю все сама! Хочу жить сто лет!

Поэтому я пошла к самому главному диетологу в моей жизни (это мой муж), и мы около года назад на семейном совете решили, что откажемся от колбасы. Потом ушла газировка из нашей жизни (и даже вслед не помахала). Дальше пропали псевдополезные йогурты с кучей сахара и понеслась.

А самое главное, что все эти продукты вполне заменяемы. С тех пор мы не стали жесткими веганами или сыроедами. Мы просто стали лучше выбирать то, что мы едим. Вместо колбасы можно взять буженину (а ещё лучше — сделать её самим), вместо газировки — сок без консервантов (как у бабушки, ну и пусть, что не хранится 10 лет), вместо йогуртов — кефир или ряженка со свежими фруктами. Разве это сложно? По-моему, нет. А, главное, оно того стоит.

Увидимся в 2090 году!

2 место

@miledi121

ЗОЖ и ПП — аббревиатуры, с которыми очевидно сталкивался каждый человек. Здоровый образ жизни — что это? Правильное питание — зачем это? Для чего? 6 лет назад я жила весёлой жизнью молодой девушки, которая как птенец, вылетев из гнезда, покинула отчий дом, и наконец-то добилась самостоятельности, о которой давно мечтала. Новые знакомства, хорошая работа. Да что говорить, я была счастлива!

Честно говоря, я никогда не задумывалась о каких-либо правилах питания: дома всегда готовила мама (что-то из серии: «ешь то, что дают»), в университете — еда на бегу и в заведениях общепита. Спорт тоже обходил меня, мягко сказать, стороной. В то время уже становилось модным и престижным посещать фитнес-клубы и говорить о правильном питании. Но все это, как я считала, не про меня, ведь надо просто жить и наслаждаться жизнью, а не думать, что лучше: варёное или пареное, пирожки или фрукты, или сколько шагов в день нужно сделать, чтобы израсходовать полученную энергию из пищи.

Однако, моё, так называемое, «счастье» было не долгим… По жестокой иронии судьбы, я получила серьёзную травму позвоночника. Врачи в голос утверждали, что меня хватит на три года и увидимся мы с ними, когда я буду пребывать уже в инвалидной коляске. После таких слов, будущее, которое я рисовала в своих мечтах, становилось каким-то нереальным и недостижимым. Все в жизни поменялось и встало с ног на голову. Почти все друзья отвернулись… Им было просто неинтересно проводить со мной время. Так любимое мной занятие танцами пришлось бросить. Я не могла носить никакую обувь, кроме кроссовок… А ведь я так любила высоченные шпильки…

Да, я осталась одна. Родители помогали, как могли… Но было безумно тяжело. Очень. На врачей не было надежды. Но все же она была, эта надежда. Не на кого-то… А на саму себя. Вера в себя и свои силы не покидала… Кто если не я, сама способна доказать себе и миру, что я смогу вернуться к нормальной жизни. Проводя вечера за компьютером, я поняла, что надо начать прежде всего с лечебной физической культуры, так называемой ЛФК. О том, чтобы тягать веса в спортзале, конечно, не могло быть и речи.

Я нашла тренера, специалиста в необходимой мне области. Он в свою очередь доходчиво мне объяснил, что в моем случае не обойтись и не добиться результата, в том числе и без правильного питания. Хм. Какого такого правильного питания? Я и так всегда была уверена, что питаюсь относительно правильно. Ведь я не ем, как многие люди каждый день фастфуд и не пью кока-колу. А он, в свою очередь, продолжал говорить, что еду покупать надо в «нужных» местах, питаться сбалансированно и только натуральными продуктами, а не «химией», которой нас так отчаянно пытаются пичкать.

Любое движение, даже ходьбу, сделать неотъемлемой частью жизни, несмотря на ужасные боли, которые она мне приносила. Он, как мне казалось, поставил передо мной на тот момент неразрешимую задачу… С ходьбой все понятно. Но что делать с питанием? Я же всегда, с детства любила покушать повкуснее и побольше. А как же чипсы, булочки «калорийки», и обожаемая пицца? И что за «нужные места»? Где их найти??? Это базары, рынки, супермаркеты, фермы? Или что?

Однажды, прогуливаясь тёплым майским вечером… О, нет! Описка. Начну сначала. Однажды тёплым майским вечером, ковыляя от одной лавочки к другой, я обратила внимание на ничем непримечательную вывеску «Избенка. Натуральные молочные продукты». Ради интереса я заглянула в магазин. Хм… Это был не магазин, нет. Это был крохотный закуточек в этом самом магазине. Я насторожилась. Что-то не очень похоже на магазин качественных продуктов.
Продавщица, заметив мой взгляд и очевидный скептицизм, стала очень подробно рассказывать об имеющемся ассортименте. Он был невелик, но достаточен, чтобы удовлетворить все потребности организма в молочных продуктах, а они были, после тонн выпитых антибиотиков и обезболивающих, самыми необходимыми на тот момент продуктами для меня.

Я скептически отнеслась к её словам, но она настояла на том, чтобы я продегустировала некоторые продукты. Боже мой! Моему восторгу не было предела… Как у бабушки в деревне. Я набрала целый пакет. Ряженка, молоко, творог, сыр (как сейчас помню, это была «Молога»). По иронии судьбы «Избенка» располагалась в 1,5 км от дома. Теперь у меня каждый день был стимул ходить туда. Я убивала сразу двух зайцев — необходимое моему организму движение плюс с молочкой вопрос был решён.

Но оставался открытым другой вопрос, что делать с остальными продуктами, где их брать? Изначально я их находила на рынках и маленьких фермерских хозяйствах. В 2012 г. при очередном посещении магазина «Избенка» я увидела листовку об открытии в Москве 4 магазинов «ВкусВилл», супермаркетов здорового питания.

Выбрав один из выходных, я решила посетить данный магазин. Ассортимент был скуп, но в наличии было мясо и курица от российских фермеров, отечественные овощи и фрукты, хлеб. Похоже, мой пазл начал сходиться.

Я дважды в неделю стала по вечерам ездить во «ВкусВилл» за продуктами. Его ассортимент все расширялся и приятно удивлял. Прошёл год. Я даже и не заметила, как организм снова стал набирать силы, анализы приходили в норму. У меня снова появился свет в конце тоннеля. Я стала строить планы на будущее, светлые и радужные, а не черные и угрюмые как это было раньше. А когда магазин «ВкусВилл» открылся ещё и в моем городе, счастью вообще не было предела.

Сейчас моё прошлое все ещё со мной. Но спорт, а в моей случае — это ЛФК и правильное питание возвращают меня в нужное русло. Теперь это неотъемлемая часть моей жизни.

Я не знаю, насколько я вдохновлю этим постом людей к тому, чтобы склониться в сторону ЗОЖ, но я твёрдо и уверенно могу сказать, что наше здоровье, счастье и будущее зависит от нас самих! Мы должны заботиться не только о близких, но и о себе! Ведь советский лозунг: «В здоровом теле — здоровый дух» был создан не ради красного словца.

1 место

Анна Пароднявичюс

Здравствуйте!
Я хочу рассказать Вам об одном очень интересном событии, произошедшем в нашей жизни.

Летом, прошлого, 2015 года, мне предложили стать героиней телевизионного реалити-шоу «Свадебный размер».

Героями этой программы были семейные пары, которые за пять и больше лет брака растеряли страсть, зато совместно нажили десятки лишних килограммов. Спасибо моему мужу, что на тот момент поддержал меня и согласился принять участие в этой передаче.

Я знаю, что мои родные и друзья любят меня такой, какая я есть и мне это очень важно и ценно знать. Но несмотря на это, я всю свою сознательную жизнь боролась с лишними килограммами.

За это время я перепробовала много разных диет, чаи для похудения и даже таблетки. Но всё равно ничего не получалось, вес уходил, но вскоре возвращался и приводил с собой ещё пару-тройку своих «друзей». После родов я тоже поправилась, поэтому получив такое неожиданное предложение от телеканала -я просто не имела права от него отказаться.

Я согласилась участвовать, потому как понимала, что без помощи профессионалов у меня ничего не получится. Мне было очень сложно морально перебороть себя и выйти в «свет» софитов и камер, показавшись на всю страну в таком виде, в каком вы меня никогда не видели.

Озвучить всем эти ужасные для каждой женщины имеющей лишние килограммы, цифры, которые показывает стрелка весов, как только она на них встаёт.
Были и слёзы и желание все бросить…

Но я благодарна Господу Богу, за то, что на своем пути встретила таких замечательных людей, профессионалов своего дела.

Анита Цой — ведущая нашего проекта. Талантливая певица. Анита поддерживала и мотивировала нас на новые подвиги. Очень искренняя и тёплая в общении. За эти недели она стала очень близкой подругой, такой, которой можно действительно рассказать всё на свете.

Эдуард Каневский ведущий фитнес-тренер России, член Ассоциации профессионального фитнеса FPA, фитнес-консультант на радио и ТВ.

Эдуард — сподвиг нас на новые свершения и помогал поверить в себя, в такие моменты, когда было тяжело не только морально, но и физически. Опускались руки, но его одного: «ТЫ МОЖЕШЬ" — придавало сил и уверенности в том, что я действительно могу!

Ксения Селезнёва — диетолог «НИИ питания», консультант по вопросам здорового питания, лечения ожирения и нарушения обмена веществ.

Ксения — это единственный врач, который не предложил мне сесть на сотую по счёту строгую диету, а подобрала рацион и научила нас питаться правильно. В моём меню есть и шоколад, и хлеб и разные вкусности. Но они как раньше уже не мешают моей фигуре.

Также она подробно рассказала о не вымышленном вреде «ешек» в составе продуктов.
Стало страшно за свое здоровье и здоровье своих близких.

С магазином «ВкусВилл» мы были знакомы давно, на протяжении 4 лет, мы покупаем там для своего сыночка продукцию из козьего молока. Ни в одном другом магазине Москвы нет такого большого выбора продуктов от тётушки Козы!

И для меня не встал вопрос где покупать продукты.

Я теперь питаюсь не только правильно, но и полезно, благодаря продуктам нашего любимого магазина «ВКУСВИЛЛ»!

Лёгкий сыр-с пониженным содержанием жира, тофу классический и с чесноком, вареники с вишней, сырники без сахара, хлебцы, овсяные хлопья, рикотта, мюсли и кранч (каждого аж по 2 вида), огромное количество вкуснейших, обезжиренных йогуртов, молочко 2,5% и 1% творог — вы делаете мой завтрак ВКУСНЫМ, ПОЛЕЗНЫМ и главное РАЗНООБРАЗНЫМ!

Рыбка и мясо, очень вкусная курица, заморозка из смеси овощей на ужин и свежий салатик из обожаемых мною розовых помидор с оливковым маслом на обед.
У Вас я всегда найду что-то вкусненькое, чем можно себя побаловать: горький шоколад и яблочный мармелад или бесподобные конфеты ассорти из фиников, миндаля и кокосовой стружки. Мммм!

В перекус обожаю мягкие батончики и батончики из шелковицы или изюм и курага-вместо сладостей.

Да же на работе я всегда могу правильно питаться. Готовые обеды замечательные.
Очень вкусные постные щи и грибной суп-пюре, винегрет и морская капуста, жареная рыба.

Я могу перечислять бесконечно, но скажу одно: «ВкусВилл» делает нашу жизнь проще, вкуснее и главное полезнее!

Благодаря тому, что меня научили правильно питаться и вести здоровый образ жизни, я похудела на 25 кг. И останавливаться на этом не планирую.

Всем здоровья, добра и весёлого настроения.

Победителей просим сообщить номера карт «Давайте дружить» на info@izbenka.msk.ru, в теме письма укажите «Победитель конкурса» и укажите ссылку на свою работу. Призовые бонусы будут переведены на карты до конца недели.

Поделиться с друзьями