Всем любителям семейных автопутешествий посвящается.
Педиатр клиники DocDeti Екатерина Кайсина дала простые и полезные советы, как сделать долгую поездку комфортной и спокойной для малыша.
1. Контейнер с полезными перекусами
Возьмите несколько ланчбоксов или контейнер с секциями, чтобы у маленького пассажира был выбор продуктов. В него можно сложить фрукты, ягоды, овощи, орешки, чипсы из водорослей, фруктов, овощей, батончики из злаков, пастилу. К тому же еда в таком формате вызывает у детей особый интерес.
2. Режим
Рекомендую родителям не забывать про режим ребёнка в путешествии. Привычный дневной сон никто не отменял, и важно создать для него все условия. Лёгкая музыка, сказка, мягкое покрывало или любимая игрушка — с вами должно быть всё то, что позволит ребёнку расслабиться.
3. Организация пространства
Ребёнку точно захочется поиграть. Позаботьтесь о том, чтобы из развлечений были не только мультфильмы, но и книги, карточки, игрушки и головоломки. Для организации «игровой» на заднем сидении заведите отдельный рюкзак. Или же используйте накладку на сидение с кармашками. В неё можно положить всё необходимое, включая воду, салфетки и перекусы.
Чем разнообразней будет выбор игр в дороге, тем веселее она пройдёт для малыша.
4. Удобная одежда
Тут всё просто: никакой многослойности, огромного количества пуговок, ботинки без шнурков. Убедитесь, что одежда не будет стеснять ребёнка во время долгого пребывания в сидячем положении.
5. Кондиционер
Многие родители боятся кондиционера, но сам по себе он не является причиной заболеваний, вызываемых вирусами или бактериями. Поток холодного воздуха можно направить на стёкла, например. Также в современных авто можно настроить необходимую температуру благодаря климат-контролю. Перегреться в машине и получить тепловой удар намного страшнее.
Следите, чтобы ребёнок пил достаточно жидкости в жару. Формула простая — 70-100 мл/кг/сут.
6. Укачивание
Самое простое правило — смотреть только вперёд на горизонт. Избегайте сильных запахов: бензин, одеколон, духи, сигареты. Если ребёнка укачивает, не стоит есть тяжёлую пищу. Перекусывайте небольшим количеством нежирной еды. Облегчает состояние жевание сухого печенья, крекеров.
Предложите малышу ехать с закрытыми глазами, можно попробовать превратить это в игру.
Делайте перерывы. Остановки в таком путешествии для детей особенно важны: они позволяют не только размяться, но и выплеснуть накопившуюся энергию.
Помните про безопасность. Да, не все дети любят сидеть в автокреслах, но не стоит пренебрегать этим вопросом. Попробуйте превратить это в игру. А организация пространства для малыша сделает нахождение в кресле более комфортным.
Атмосфера в путешествии сильно зависит от настроя родителей. Скорее всего, дорога надоест, все устанут, но в результате вы приедете к долгожданному отдыху. А хорошее настроение и запас терпения — уже залог успеха.
