-
рис круглозерный — 150 г
кокосовый напиток Creamy — 200 мл
сахар кокосовый — 1 ст. ложка
кокос очищенный — 50 г
мука рисовая — 1 ст. ложка
корица — по вкусу
соль — щепотка
Сладкий кокосовый рис
14 октября 15:10
-
окорочок цыпленка — 3 шт. (800-850 г)
лимон — 3 шт.
яйца куриные 2С — 5 шт.
рис круглозерный — 0,5 стакана
морковь — 1 шт.
лук репчатый — 1 шт.
петрушка свежая — пучок
лавровый лист — 2 шт.
перец-горошек — 5 шт.
соль — по вкусу
Греческий куриный суп Авголемоно
23 сентября 06:52
-
Для теста:
мука пшеничная — 400 г
масло сливочное — 50 г
молоко — 130 мл
яйца куриные — 2 шт.
сахар — 50 г
соль — щепотка
дрожжи сухие — 6 г
Для начинки:
малина протертая с сахаром — 200 г
ягоды (смородина, вишня, голубика) — 200 г
мука рисовая — 1 ст. ложка
Пирожки с малиной и дачными ягодами
20 июля 09:00
-
мука пшеничная — 150 г
мука овсяная — 100 г
сахар — 100 г
масло сливочное — 85 г
клюква вяленая или изюм — 40 г
корица — щепотка
сода — 1/3 ч. ложки
соль — 1/3 ч. ложки
Домашнее овсяное печенье
23 июня 08:18
-
яйцо куриное (только желтки) — 4 шт.
сыр мягкий Рикотта — 360 г (2 упаковки)
сахар тростниковый — 60 г
для топпинга Клубника+мята:
клубника свежая — 200 г
мята — 2 веточки
для топпинга Голубика+кедровый орех:
голубика — 125 г
орехи кедровые — 30 г
Домашнее мороженое с рикоттой и ягодами
16 мая 13:45
-
картофель — 4-5 шт.
яйцо куриное — 1 шт.
мука рисовая — 1 ст. ложка
лук репчатый — 0,5 шт. (по желанию)
соль или солезаменитель Зеленый
топленое или растительное масло для жарки
-
сыр «Манчестер» – 125 г
сыр «Чеддер» – 125 г
макароны «Рожок» из кукурузной муки – 100 г
сливки 10% – 150 мл
масло сливочное – 1 ст. ложка
Мак энд чиз
24 апреля 22:26
-
Для теста:
мука пшеничная цельнозерновая — 250 г
вода родниковая газированная — 500 мл
масло подсолнечное нераф. высокоолеиновое — 2 ст. ложки
сахар тростниковый нерафинированный — 1 ст. ложка
Для начинки:
крупа гречневая ядрица — 150 г
грибы шампиньоны королевские — 200 г
лук репчатый — 0,5 шт.
соус соевый — 2 ст. ложки
масло подсолнечное нераф. высокоолеиновое — 1 ч. ложка
Специи:
соль морская — по вкусу
перец чёрный горошком мельница — по вкусу
Постные блинчики из цельнозерновой муки с начинкой из гречки с грибами
13 апреля 18:22
-
горох зелёный колотый шлифованный — 1 стакан
лук репчатый — 1 шт.
чеснок — 1 зубчик
картофель — 2 шт.
мята свежая — 4-5 веточек
оливковое масло — 2 ст. ложки
перец свежемолотый — по вкусу
соль — по вкусу
Крем-суп из зелёного горошка с мятой
13 апреля 18:19
-
На 2 порции:
банан (крупный) — 1 шт.
клубника — 200 г
малина — 70 г
голубика — 50 г
красная смородина — 30 г
семена чиа — 1 ч. ложка
мята — горсть
напиток «Молоко рисовое» — 160 мл
Ягодный смузи с рисовым молоком
13 апреля 17:09
-
яйцо куриное – 2 шт.
мука пшеничная – 12 ст. ложек
разрыхлитель – 1 ч. ложка
сливки 10% – 100 мл
полутвёрдый сыр – 300 г (Алтайский, Гран-При, Молога, Чеддер, Манчестер)
Вафли сырные
8 апреля 22:53
-
яйцо куриное – 2 шт.
мука пшеничная – 8 ст. ложек
кефир – 100 мл
разрыхлитель – 1 ч. ложка
сахар – 100 г
яблоко небольшое – 2 шт.
корица молотая – щепотка
Вафли яблочные
8 апреля 22:51
-
тесто слоёное дрожжевое — 200 г
пюре из манго — 80 г
манго свежее — 80 г
ананас очищенный — 80 г
моцарелла мини — 30 г
малина свежая — 20 г
листики мяты — для украшения
Пиццетта с манго, малиной и ананасом
7 апреля 23:25
-
банан — 2 шт.
апельсин — 1 шт.
яйцо куриное — 2 шт.
мука пшеничная — 200 г
сливочное масло — 100 г
сахар тростниковый — 100 г
грецкие орехи — 30 г
клюква вяленая — 30 г
разрыхлитель — 1 ч. ложка (по желанию)
Бананово-апельсиновый кекс
7 апреля 17:41
-
тесто фило — 150 г
мед светлый — 100 г
масло сливочное (или кокосовое) — 80 г
фундук — 100 г
миндаль — 100 г
грецкие орехи — 100 г
кокос очищенный (мякоть) — 50 г
сок апельсина — 100 мл
Медовая витушка с орехами и кокосом
5 марта 22:44
-
мука пшеничная – 100 г
молоко – 200 мл
яйцо куриное - 2 шт.
масло сливочное – 10 г
соль - щепотка
сахар -1 ст. ложка
силиконовые формочки для кексов
Ленивые блины
27 февраля 07:08
-
Для теста:
Ржаная мука — 100 г
Пшеничная мука — 100 г
Яйцо – 3 шт.
Молоко - 450 мл
Соль – 1 ч. л.
Сахар - 1 ст. л.
Растительное масло - 3 ст.л.
Для начинки:
Яблоки — 200 г
Кленовый сироп - 2 ст. л.
Грецкие орехи — 50 г
Сливочное масло - 2 ст. л.
Ржаные блинчики с яблоком и кленовым сиропом.
27 февраля 07:03
-
Пшеничная мука — 200 г
Молоко — 450 мл
Яйцо – 3 шт.
Бананы — 200 г
Фундучная паста — 100 г
Сливочное масло ¬- 30 г
Фундук обжаренный – 50 г
Сахар тростниковый — 40 г
Растительное или топленое масло - 3 ст. л.
Соль - 1 ч. л.
Блинчики с бананом и фундучной пастой
27 февраля 06:59
-
дыня — 350 г
шпинат — 30 г
банан — 1 шт.
маракуйя — 1 шт.
вода — 500 мл
Зеленый смузи Дыня-маракуйя
13 февраля 06:47
-
семена чиа — 50 г
пюре из манго — 90 г
напиток кокосовый Creamy – 100 г
творог мягкий — 120 г
малина свежая — 100 г
Чиа-пуддинг манго-малина на кокосовом молоке
6 декабря 2019 19:01
-
Хлеб Тостовый
Ветчина куриная
Сыр «Советский», нарезка
Яйцо куриное
Сыр творожный
Салат Листовой в горшочке
Морковь
Сельдерей
Огурец
Перец красный сладкий
Голубика
Малина
Клубника
Банан
Абрикос
Виноград белый
Томаты черри ассорти
Смесь из орехов и сушеной клюквы
Крекер «Крендель соленый»
Снэки ягодно фруктовые клюквенные
Снэки ягодно фруктовые черничные
Снэки ягодно фруктовые клубничные
Детские ланчбоксы
8 октября 2019 12:32
-
зеленая гречка - 1 стакан (замочить)
морковь - 1 средняя штука
свекла - 1 средняя штука
лук красный крымский - 1 большая или 2 маленькие штуки
соль по вкусу
приправа для курицы - 1/2 пакетика
чеснок сушеный - 1 пакетик
гуакомоле - 1 штука (в качестве соуса)
Овощные вафли без муки и яиц
4 июля 2019 10:49
-
яблоки сорта Симиренко — 4 шт.
овсянка — 1 ст. ложка
изюм — 1 с. ложка
грецкий орех — 4-5 половинок
сахар или мед по вкусу
Печеные яблоки с изюмом, орехами и овсянкой
1 апреля 2019 17:43
-
блины — 8 шт.
рикотта — 200 г
малина свежезамороженная —
300 г
сироп топинамбура или мед по вкусу
базилик зеленый свежий — листики
малина свежая — для украшения
Блины с рикоттой и малиновым соусом
4 марта 2019 17:11
Сладкий кокосовый рис544014 октября 15:10
