-
скумбрия — 2 шт.
рис Жасмин — 1 стакан
томаты вяленые — 1 ст. ложка
оливки Каламата без косточки — 120 г
петрушка — веточка
масло оливковое — 1 ст. ложка
соль — по вкусу
свежемолотый черный перец — по вкусу
Скумбрия с рисом, вялеными томатами и оливками
6 августа 11:16
-
палтус синекорый стейк замороженный – 700 г
батат (средний) – 1 шт.
лайм – 2 шт.
перец острый – 1 шт.
масло оливковое – 1 ст. ложка
кинза – несколько веточек
перец свежемолотый – по вкусу
соль – по вкусу
Палтус с лаймом, чили и бататом
6 августа 11:13
-
На 4 порции:
баклажаны – 2 шт.
томаты розовые – 250 г
сыр «Фета» в оливковом масле со специями – 0,5 банки
чеснок молодой – 1 зубчик
соль гималайская розовая пищевая – 1 ч. ложка
перец чёрный горошком мельница – 1 ч. ложка
масло оливковое Extra Virgin – 1 ст. ложка
зелень – для подачи
Баклажан с томатами и фетой
5 августа 10:00
-
цыпленок-корнишон – 1 шт. (500 г)
вишня свежая или замороженная – 200 г
имбирь – 1 см корня
орехи грецкие – 5-6 шт.
масло оливковое – 1 ч. ложка
мед – 1 ст. ложка
свежемолотый черный перец – по вкусу
соль – по вкусу
Цыплёнок с вишней и имбирём
27 июля 09:00
-
Для мусаки:
фарш говяжий охл. — 400 г
баклажаны (небольшие) — 4 шт.
картофель — 4 шт.
помидоры — 4 шт.
сельдерей — 1-2 стебля
лук репчатый — 1 шт.
чеснок — 2 зубчика
петрушка — несколько веточек
моцарелла для пиццы — 200 г
соль — по вкусу
оливковое масло
Для соуса бешамель:
молоко — 500 мл
мука пшеничная — 100 г
масло сливочное — 20 г
корица молотая — щепотка
мускатный орех молотый — щепотка
Греческая мусака
22 июля 10:00
-
ямс — 400 г
стейки из индейки — 300 г
лимон — 0,5 шт.
чеснок — 4-5 зубчиков
оливковое масло — 3 ст. ложки
куркума — шепотка
орегано — щепотка
свежемолотый черный перец — по вкусу
соль — по вкусу
Стейки индейки, запечённые с ямсом и чесноком
16 июля 12:18
-
цветная капуста — 500 г
приправа для курицы — 1 ч. ложка
оливковое масло — 1 ст. ложка
соль — по вкусу
Запечённая цветная капуста со специями
1 июля 08:00
-
филе утки охл. — 1 упаковка (3 филе)
груша — 2 шт.
апельсин — 1 шт.
мёд — 1 ст. ложка
соевый соус — 2 ст. ложки
мята — 2 веточки
соус брусничный — для подачи
черный молотый перец
соль
Утиная грудка с грушей и брусничным соусом
23 июня 08:24
-
тушка утки — 1 шт.
яблоки зеленые — 2 шт.
соевый соус — 2 ст. ложки
мед — 1 ст. ложка
острый молотый перец — щепотка
клюква, протертая с сахаром — для подачи
рукав для запекания или утятница
Утка с яблоками
13 мая 08:35
-
сыр «Манчестер» – 125 г
сыр «Чеддер» – 125 г
макароны «Рожок» из кукурузной муки – 100 г
сливки 10% – 150 мл
масло сливочное – 1 ст. ложка
Мак энд чиз
24 апреля 22:26
-
На 2 порции:
дорада неразделанная зам. — 1 упаковка
томаты черри медовые, 250 г — 1 упаковка
оливки каламата без косточки, 120 г — 1 упаковка
оливки зелёные с красным перцем — 120 г
лайм — 2 шт.
масло оливковое — 3 ст. ложки
соль гималайская розовая пищевая — по вкусу
перец чёрный горошком мельница — по вкусу
базилик зелень сушёная — 1 ч. ложка
Запечённая дорадо с сальсой из томатов и оливок
13 апреля 18:37
-
вырезка говяжья — 1 шт.
томаты черри на ветке — 100 г
перец болгарский — 1 шт.
лук красный — 1 шт.
мускатный орех молотый — щепотка
паприка сладкая — щепотка
чеснок сушёный — щепотка
соль — по вкусу
Ростбиф с овощами гриль
7 апреля 23:27
-
филе бедра индейки – 1 шт. (600-700 г)
гречка – 1 стакан
морковь – 2 шт.
лук репчатый – 1-2 шт.
чеснок – 2 зубчика
курага – 8-9 шт.
финиковый сироп – 1 ст. ложка
масло оливковое – 1 ст. ложка
смесь приправ для курицы – 1 ч. ложка
петрушка – несколько веточек
Гречка с индейкой в горшочке
7 апреля 23:14
-
филейный край – 1,2-1,5 кг
горчица столовая – 1-1,5 ст. ложки
томаты вяленые в масле – 60 г
шпинат свежий – 50 г
оливковое масло – 1 ст. ложка
перец чёрный молотый – щепотка
соль – по вкусу
Мясной рулет с вялеными томатами и шпинатом
7 апреля 23:11
-
филе горбуши без кожи — 500 г
тесто слоёное бездрожжевое — 300 г
шпинат свежий — 60 г
яйцо — 1 шт.
солезаменитель Зелёный — 1 ч. ложка
хумус с кедровыми орешками — 200 г
тыква свежая — 400 г
масло оливковое — 20 мл
орегано — 0,5 ч. ложки
чеснок — 2 зубчика
Красная рыба в тесте со шпинатом и хумусом из тыквы
7 апреля 23:06
-
мука кукурузная — 300 г
перец болгарский — 50 г
фасоль красная консервированная — 50 г
лук репчатый — 30 г
оливковое масло — 20 мл
перец чили молотый — по вкусу
кориандр молотый — щепотка
орегано сухой — щепотка
солезаменитель — 1 ч. ложка
Гордитас с фасолью
7 апреля 22:49
-
лещ морской (брама) — 1 уп.
шампиньоны свежие — 250 г
апельсин — 1 шт. (200 г)
масло оливковое — 2 ст. ложки
орегано — ½ ч. ложки
паприка — ½ ч. ложки
перец черный свежемолотый — по вкусу
соль — по вкусу
Морской лещ с апельсинами и шампиньонами
30 января 06:55
-
камбала потрошеная — 1 шт.
оливки зеленые без косточки — 1 упаковка
томаты-черри — 100-120 г
тимьян свежий - веточка
оливковое масло — 2 ст. ложки
кориандр молотый — щепотка
перец черный свежемолотый — по вкусу
соль
лимон и листья салата — для подачи
Камбала в печи с оливками и томатами черри
6 декабря 2019 18:11
-
перец болгарский — 6 шт.
творог Зернышко - 1 пачка (300 г)
сыр Моцарелла для пиццы — 150 г
чеснок — 1 зубчик
петрушка — несколько веточек
соль по вкусу
Перцы, фаршированные творогом с сыром
17 ноября 2019 18:56
-
спелая хурма - 2 шт.
лук белый - половинка
имбирь - 1 см корня
кинза свежая - пучок
лимон - половинка (сок)
острый перец - по вкусу
соль - по вкусу
куриное филе — 2 шт.
приправа для курицы — 1 ч. ложка
оливковое масло
Соус из хурмы и куриное филе в специях
17 ноября 2019 18:43
-
ножки перепелов замороженные - 240 г
слива – 6-8 шт.
апельсин — 1 шт. (выжать сок)
хлопья чили – ½ ч. ложки
пять специй (гвоздика, корица, семена фенхеля, анис, черный перец) - 1 ч. ложка
соевый соус – 2 ст. ложки
мед - 1 ст. ложка
Ножки перепелки с томлеными сливами
8 октября 2019 14:53
-
На 3-4 порции:
цукини – 1 шт.
помидоры черри – 5-6 шт.
баклажан – 1 шт.
вяленые помидоры – 4-5 шт.
огурец – 1 шт.
сыр халумис – 150 г
киноа – 0,5 ст.
фисташки – 50 г
Для заправки:
петрушка – 4-5 веточек
мята – 5-6 листиков
чеснок – 0,5 зубчика
сок лимона – 1 ст. ложка
масло оливковое – 6-8 ст. ложек
кумин (зира) – 0,5 ч. ложки
Салат «Табуле» с овощами гриль, сыром «Халумис» и фисташками
8 октября 2019 14:28
-
молодая капуста — 500 г
сливки 10% - 200 мл
яйцо куриное — 2 шт.
орегано - щепотка
соль по вкусу
Молодая капуста в сливках
3 июля 2019 18:32
-
тушка цесарки – 1 шт. ( ~ 1300 г)
ежевика свежемороженная – 300 г
орехи грецкие – горсть
кинза – 1 пучок
чеснок – 2 зубчика
лимон – ½ шт. (сок)
соль, перец черный свежемолотый
Цесарка с соусом из ежевики
3 июля 2019 17:42
Интернет-магазин 
Скумбрия с рисом, вялеными томатами и оливками8806 августа 11:16
